vyötärölihavuus

Joskus kauan sitten laihdutuspolkuni alussa uskoin siihen että vähemmän syömällä ja liikkumalla enemmän laihtuu takuuvarmasti, eikä muita jippoja tarvita. Joillakin (etenkin miehillä, joilla on luontaisesti pienempi rasvaprosentti) se menee vieläkin noin suoraviivaisesti, mutta yhä suuremmalla joukolla painossa ei tapahdu mainittavaa muutosta. Tämän projektin aikana minua on alkanut kiinnostamaan nimenomaan se, mitä “konepellin” alla tapahtuu kun laihdumme ja lihomme, noin elimellisellä tasolla. Siksi halusin tänään sanoa muutaman sanan leptiinistä, jota kansanomaisesti kutsutaan “kylläisyyshormoniksi”.

Jatka lukemista

Tahaton lapsettomuus ylipainon vuoksi on asia johon olen viime aikoina törmännyt useasti seuratessani eri laihdutusblogeja. Yleisen lääketieteen hoito-ohje tällaiselle tilanteelle on melko karu – ensin kehoitetaan laihduttamaan vähärasvaisella ruokavaliolla, sen jälkeen piikitetään hormoneja ja toivotaan parasta. Kuitenkaan ketään ei tunnu kiinnostavan miten tällaiseen tilanteeseen on jouduttu – tahattomasti lapsettomista ylipainoisista tuntuu epäreilulta että maailmassa on muitakin jotka ovat raskautuneet jopa ylipainoisina, ja silti heitä syyllistetään omasta ylipainostaan, vaikka se mitä lapsettomat kaipaisivat on tarpeeksi tietoa lapsettomuuden syistä ja kunnolliset ruokavalio-ohjeet laihtumiseen. Keskityn tässä postauksessa nimenomaan sellaiseen lapsettomuuteen, jossa molemmista kumppaneista ei ole löydetty mitään elimellistä vikaa – ainoastaan nainen on ylipainoinen ja hänen kuukautisensa joko puuttuvat kokonaan tai ne tulevat epäsäännöllisesti. Lasta on yritetty jo pidempään, ilman alkanutta raskausta. Mahdollisesti taustalla on epäonnistuneita hormonihoitokierroksia sekä laihdutusyrityksiä vähärasvaisella, runsashiilihydraattisella ruokavaliolla joka ei ole kuitenkaan tuottanut tulosta.

Jatka lukemista

RasvamaksaVuodatus.netin mielenkiintoinen ominaisuus on että se näyttää millä hakusanoilla tälle sivustolle on päädytty. Mikäli etsijät eivät ole löytäneet hakemaansa, tässä hieman kohdistettuja vastauksia.

rasvamaksa karppaus

Karppaamisella EI saa rasvamaksaa aikaiseksi (ainakin jos karppaa oikeaoppisesti eikä fuskaa) mutta sokerilla, viljalla ja perunalla saa kyllä maksansa rasvoitettua – niin, ja tietysti alkoholilla. Sen sijaan karppaus kyllä AUTTAA rasvamaksan korjaamisessa kun turhat hiilarit saadaan karsittua pois ruokavaliosta. Alkoholiperäiseen rasvamaksaan ensimmäinen korjaus on alkoholin juonnin lopettaminen, heti. Karppaus ei pahemmin auta jos yhä jatkat kaljan tai viinan lipittämistä päivittäin, maksassasi ei ole moniajomahdollisuutta että se osaisi polttaa sekä alkoholia että valmistaa glukoosia rasvasta samanaikaisesti.

reissumies gluteiini

Kyllä, Reissumiehessä on gluteiinia, niin kuin kaikissa kotimaisista viljoista tehdyissä leivissä. Reissumies on erityisen katala siksi että vaikka se näennäisesti mainostaa olevansa ruisleipä, tuoteselosteessa lukee kuitenkin myös vehnäjauho. Gluteiinitonta vastinetta Reissumiehelle ei taida ollakaan, kannattaa konsultoida hyvinvarustetun marketin leipäosastoa löytääksesi leipää joka olisi tehty esimerkiksi riisistä, hirssistä tai tattarista. Karppaus.infon reseptiosiosta löytyy tosin useita makoisia reseptejä joista voi tehdä omat karppausystävälliset leipänsä.

Jatka lukemista

Twitter