syöpä

Estrogeenidominanssi – tila jossa estrogeenin määrä veressä on koholla progesteroniin nähden – voi ilmetä sekä miehillä että naisilla, vaikka naisilla se on huomattavasti yleisempi. Naisilla estrogeenidominanssi voi ilmetä ikään katsomatta, ja sillä voi olla monta taustavaikuttajaa, kuten ruokavalio ja elämäntavat. Vaikka usein ajatellaan että hormonaaliset ongelmat johtuvat alhaisesta estrogeenista, totuus on yleensä päinvastainen.

Estrogeenidominanssi syntyy kun estrogeenitasot nousevat liian korkeiksi, tai vastaavasti progesteronitasot laskevat liian mataliksi. Estrogeenin määrä vaihtelee luonnollisesti läpi elämän, joten estrogeenidominanssin vakavuus määritellään pikemmin oireiden esiintyvyyden kuin pelkkien verikokeiden tulosten mukaan. Progesteronin määrä veressä kääntyy luonnollisesti laskuun naisen lähestyessä vaihdevuosia, joten yli 35-vuotiailla naisilla estrogeenidominanssiin liittyvät vaivat ovat yleisimpiä. Estrogeenidominanssia voi kuitenkin hoitaa ruokavaliolla ja elämäntapojen muutoksella, joihin palaan tässä postauksessa myöhemmin.

Jatka lukemista

Vaikka painoni on seilannut edestakaisin syksyn ja talven aikana, olen ollut muilta osin varsin paleomielinen vaikka ruokavalioni ei olekaan sitä tänä aikana täysin kuvastanutkaan. Haluan tässä postissa hieman valoittaa millä tapaa “paleoajattelu” näkyy jokapäiväisessä elämässäni. Tämä on itselleni tärkeää, koska henkilökohtaisesti uskon siihen että suurin osa yleisimmistä syövistä (mm. rinta- ja suolistosyövät) voitaisiin välttää oikeilla ravinto- ja tuotevalinnoilla. Jos voin tällä tapaa estää tai viivästyttää syöpään sairastumistani, haluan olla oman elämäni koekaniini.

Luettuani Kaisa Jaakkolan Hormonidieetti-kirjan havahduin siihen tosiasiaan kuinka paljon kemikaaleja lutraan itseeni päivittäiskosmetiikan muodossa. Tuotteiden ainesosalistat pursuivat aineita joita en osannut edes lausua, mutta mikä pahempaa, tuotteita joiden tiesin olevani itselleni haitallisia, kuten parabeenit. Luonnonkosmetiikka on vielä ainakin hitusen liian kallista itselleni (Dr. Hauschka, Weleda ja muut), joten tässä hieman kotikutoisia keinoja huolehtia ulkonäöstäni ja hygieniastani mahdollisimman luonnonmukaisesti.

Jatka lukemista

Kiinnostuin tästä aiheesta kun Karppikissan ruokapäiväkirjoissa vilahteli useampaankin otteeseen “nitriititön makkara” – mikä ihmeen nitriitti? Pienen haeskelun jälkeen törmäsin lisäaineeseen E250 natriumnitriitti, jota käytetään teollisissa lihatuotteissa kuten makkarassa, nakeissa ja leikkeleissä pitämään lihan värin punertavana. E250 on säilöntäaine, joka estää esimerkiksi ruokamyrkytysbakteerien kasvua ja parantaa lihatuotteen ulkonäköä sekä muuttaa ominaishajua “miellyttävämmäksi”. Natriumnitriitistä on kirjoittanut myös karppaajablogisti Jussu.

E250 aiheuttaa monenlaisia ongelmia elimistössä – yhtenä esimerkkinä voidaan mainita sen epämiellyttävä kyky hapettaa hemoglobiinin sisältämä rauta, jolloin punasolut eivät pysty kuljettamaan kunnolla happea elimistöön. Nitriitti myös metabolisoituu ruuansulatuksen aikana mahalaukussa nitrosoamiiniksi. Nitrosoamiini on syöpää aiheuttava typpiyhdiste, joka on tutkimuksissa yhdistetty erityisesti maksa- ja suolistosyövän syntyyn, joissain tapauksissa myös mahalaukun ja ruokatorven syöpiin. Tieteelliset tutkimukset, joissa on todettu punaisen lihan syönnin aiheuttavan suolistosyöpää, ovat olleet osin oikeassa mutta ilmaisultaan harhaanjohtavia – suolistosyöpää ei niinkään aiheuta itse lihan syönti, vaan nimenomaan nitriiteillä kyllästetty, keinotekoisesti punaisena pidetyn lihan syönti. Nitriititön liha on harmahtavaa – mieti esimerkiksi harmaasuolatun joulukinkun väriä, tai bratwursteja.

Jatka lukemista

Twitter