hormonidieetti

Vaikka painoni on seilannut edestakaisin syksyn ja talven aikana, olen ollut muilta osin varsin paleomielinen vaikka ruokavalioni ei olekaan sitä tänä aikana täysin kuvastanutkaan. Haluan tässä postissa hieman valoittaa millä tapaa “paleoajattelu” näkyy jokapäiväisessä elämässäni. Tämä on itselleni tärkeää, koska henkilökohtaisesti uskon siihen että suurin osa yleisimmistä syövistä (mm. rinta- ja suolistosyövät) voitaisiin välttää oikeilla ravinto- ja tuotevalinnoilla. Jos voin tällä tapaa estää tai viivästyttää syöpään sairastumistani, haluan olla oman elämäni koekaniini.

Luettuani Kaisa Jaakkolan Hormonidieetti-kirjan havahduin siihen tosiasiaan kuinka paljon kemikaaleja lutraan itseeni päivittäiskosmetiikan muodossa. Tuotteiden ainesosalistat pursuivat aineita joita en osannut edes lausua, mutta mikä pahempaa, tuotteita joiden tiesin olevani itselleni haitallisia, kuten parabeenit. Luonnonkosmetiikka on vielä ainakin hitusen liian kallista itselleni (Dr. Hauschka, Weleda ja muut), joten tässä hieman kotikutoisia keinoja huolehtia ulkonäöstäni ja hygieniastani mahdollisimman luonnonmukaisesti.

Jatka lukemista

Tulikin sitten vähän pidempi tauko mitä olin tarkoittanut. Odottelin inspiraatiota saapuvaksi muutaman viikon ajan mutta lopulta päätin kirjoittaa edes jotain jotta saan kirjoitusvaihteen taas päälle. Tällä kertaa ohjelmassa siis kirja-arvostelu Kaisa Jaakkolan kirjasta Hormonidieetti (Tammi, 2011).

Päätin lukea kirjan koska olin törmännyt siihen karppifoorumeilla useampaan otteeseen, ja useampien muiden kiertoteiden kautta päädyin Karoliinan blogiin jossa hän kertoi Optimal Performancen (Jaakkolan ja hänen miehensä yritys) tuotteilla tekemästään suolahappotestistä. Päätin sitten hamuta kirjan omiin pikku kätösiini jotta tietäisin tarkemmin mistä on kyse. Olin jo aiemmin epäillyt itselläni vikaa ruuansulatuksessa esimerkiksi kynsieni perusteella – pitkittäiset viirut kynsissä ovat merkki sinkinpuutteessa, joten riippumatta runsaasta sinkkirikkaasta ruokavaliostani (liha, siemenet, tumma suklaa, pähkinät, äyriäiset) sinkki ei kuitenkaan tuntunut imeytyvän kunnolla. Myös jatkuva ummetus vaivasi minua vaikka olin lisännyt ravintooni rasvaa ja kasvikuituja, joten aidosti kiinnostuneena aloin lukemaan kirjaa läpi.

Jatka lukemista

Twitter