energisyys

Paino putoaa vaivatta - herkuttelua unohtamatta!

Paino putoaa vaivatta - herkuttelua unohtamatta!

Paino putoaa – kolme päivää ihmiskoetta takana ja paino tänä aamuna 116,9 kg, eli 600 grammaa tultu alaspän. Nesteet ovat lähteneet liikkeelle ja olo on mainio. Olisihan se hienoa jos painoa lähtisi tasaisesti 200 gr / päivä, mutta fysiologisesti miltei puolentoista kilon viikkopudotus ei pidemmän päälle ole kovin terveellistä. Koska paino ei ole tämän projektin päätavoite, jatkossa raportoin vain kerran kuussa (22.päivä). Toisaalta, jos olen hyvällä päällä, saatan jossain välissä mainita aina kun ollaan siirrytty uudelle kiloluvulle (116,115, 114…). Käyn vaa’alla yleensä päivittäin, lähinnä sen takia että senkin avulla tarkkailen onko joku edellisenä päivänä syömistäni ruuista aiheuttanut turvotusta, olenko nukkunut tarpeeksi ja sitä rataa.

Jatka lukemista

Twitter